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ひじきと白菜のソテーレシピ・作り方

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ひじきがはいったヘルシーソテーです。

材料（４人分）

白菜: 1枚

生ひじき: １C

にんにく: １かけ

しょうゆ: 大さじ１

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作り方

1

白菜をざく切りして、ひじきは長ければきる
2

フライパンにごま油をひいて、にんにくのみじん切りをいためてから、白菜を加え、水１/4c加えて数分蒸し煮する
3

ひじきを入れて、醤油を回し入れて、水分を飛ばすようにいためあわせる

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

こしょうをふっても

きっかけ

昼ご飯に

公開日：2012/04/16

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関連情報

カテゴリ: ひじき

料理名: ソテー

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＊和土＊毎日が１００％ベジレシピ。なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

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