しっとりつるっと☆茹でとりむね肉のケチャップがけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   とりむね肉は一口大に切り塩、胡椒をして小麦粉をまぶす。

2. 2

   鍋に湯を沸かして鶏肉をいれ５分ほど弱火で茹でる。

3. 3

   お湯から取り出して水気を切りケチャップをかければ完成。