トマトとえのきとむね肉の白だし炒め レシピ・作り方

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ponrinn
むね肉でヘルシーに♪

材料(2人分)

トマト
1個
えのき
1/2袋
とりむね肉
100g
小麦粉
適量
白だし
大1
少々

作り方

  1. 1
    トマトはざく切りにする。えのきは半分の大きさに切る。鶏肉は一口大に切り小麦粉をまぶしておく。
  2. 2
    フライパンを熱し、鶏肉、トマトとえのきを加えて鶏肉に火が通り、えのきがしんなりするまでいためる。
  3. 3
    白だしを加えてさっと炒め、塩で味を整えれば完成。

きっかけ

さっと一品作りたかったので。

公開日:2011/12/17

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

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