洋風☆大豆とブロッコリーのコンソメケチャップ煮 レシピ・作り方

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ponrinn
大豆でヘルシーに♪
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材料（２～３人分）

大豆
１カップ
ブロッコリー
１／２株
■ケチャップ
大２
■コンソメ
小１
■塩
少々
■白ワイン
大１
■砂糖
少々
■水
１５０ｃｃ

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小分けにして１分ほどゆでる。
  2. 2
    鍋に大豆と■を加えて弱火で２０分ほど汁気が少なくなるまで煮る。
  3. 3
    仕上げにブロッコリーを加えてさっと混ぜれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大豆を色々な食べ方で食べようと思って。

公開日：2011/12/19
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関連情報

カテゴリ
その他の食材
料理名
煮物

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ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

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