栗とすりゴマのおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 玄米ごはん炊きたて お茶碗１杯
- 茹で栗 １個
- 塩 適量
- すりゴマ 小さじ１
作り方
- 1 栗を皮をむいて、ヒタヒタ水で茹でる
- 2 １に醤油をたらして味をつける
- 3 玄米ごはんにすりゴマをまぜて、２を真ん中に入れて、手塩をして握る
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