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高野豆腐のマヨネーズ焼きレシピ・作り方

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約10分
100円以下

高野豆腐でヘルシーに♪

材料（２人分）

高野豆腐: 3枚

●マヨネーズ: 大匙２

●マスタード: 小匙１/３

●卵: 1個

●バジル: 適量

●おろしにんにく: １かけ

●塩こしょう: 適量

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作り方

1

高野豆腐は熱湯で１～２分戻し厚みを半分にしそれを2等分にする。
2

ボールに●を混ぜ合わせる。
3

１に小麦粉をまぶしつけ２の液につけながらフライパンで両面こんがりと焼いて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中なので！！

公開日：2011/05/05

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カテゴリ: 高野豆腐

料理名: 高野豆腐の焼き

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