栄養いっぱい？　ブロッコリーとチーズ塩昆布おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーをレンジで３０秒程600Wで加熱する。
   
   加熱したら、細かく切る。

2. 2

   ベビーチーズを５ミリ角くらいに切る。
   
   塩こんぶを細かく切る。

3. 3

   ボールにブロッコリー、ベビーチーズ、塩こんぶ、かつおぶし、いりごま、ごま油をいれ、混ぜ合わせたら、ご飯を入れ、よく混ぜ合わせる。

4. 4

   手順３をラップを使って、握っておにぎりにする。
   
   そのままでも美味しいのですが、
   焼き海苔で包む。