ダイエット中でも✨りんごとオートミールのクランブル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料はこちら←
   
   りんごは手に入りやすいふじ、サンふじ等がおすすめです。
   
   オーブンは180℃20分で予熱しておいてください。
   
   バターは使うまで冷やしておいてください。

2. 2

   りんごは6〜8割にし芯を除き、皮ごと3〜4㎜のいちょう切り。
   
   アイラップにりんごとパルスイートゼロを入れ耐熱皿に乗せ600W5分チン。
   
   アイラップなければ耐熱容器に直接乗せで。

3. 3

   りんごを冷まします。アイラップ加熱なら、耐熱皿に水を入れて冷ませるので便利。
   
   耐熱容器でチンした場合はうちわ等であおいでください。

4. 4

   3を冷ましている間に、別のアイラップに♦の材料（バター、オートミール、パルスイートゼロ、シナモン）を入れ、外側から指先でつぶして1㎝くらいのそぼろを作り、冷やしておきます。

5. 5

   りんごが冷めたら耐熱容器に敷き詰め

6. 6

   4のそぼろをのせ、180℃に予熱したオーブンで20分焼いてください。
   
   りんごが熱いとすぐにバターが溶けるので、りんごもそぼろも冷たい状態で焼いてください。

7. 7

   できあがり♪
   
   焼き色が付けばよいので、トースターでもOK！

8. 8

   今回は岩谷マテリアルの「グルラボ」（大）を使いましたが、18㎝ケーキ型やパイ型（←）小さくココット型に分けて焼いても大丈夫です♪