ぱくぱく食べよう！アスパラとキャベツのつくね★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料をすべてビニール袋に入れ、5分ほどよくこねます。

2. 2

   フライパンにサラダ油（分量外）を薄くひき、①を平らに伸ばし、中火で焼きます。
   今回は卵焼き器で、片面3〜4分くらいずつ加熱しましたよ！
   中に火が通ってほんのり焦げ目がつけばOK！

3. 3

   あら熱をとり、食べやすい大きさに切り分けて完成。
   今回は4等分にして冷凍します！冷凍庫に保存して一週間で食べきってください。