わかめとまいたけのすまし汁○ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
- 乾燥わかめ
- 4~5g
- まいたけ
- 30g
- だし
- 200cc
- 塩
- ほんの少し
- 七味唐辛子
- 軽くひとふり
作り方
-
- 1
- 【下準備】
わかめはたっぷりの水に浸けて戻し、水気を絞って食べやすい長さに切る
まいたけは食べやすい大きさにほぐす
-
- 2
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- 鍋にだしを入れて火にかけ、沸いたらまいたけ、わかめを入れ、まいたけに火が通ったら、塩で味をととのえる
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- 3
-
- 器に盛り、七味唐辛子をふれば出来上がりです
おいしくなるコツ
お塩はお好みで加減をしてください（^人^）
きっかけ
ゆるーく糖質制限食を始めたので(^^)
朝食に作りました。
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