人参と小松菜のシーチキン炒め＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
彩りが良いので、お弁当にも◎

材料（4人分）

人参
1本
小松菜
1袋
シーチキン
1缶
オリーブオイル
大さじ1
※醤油
小さじ1
※おろしにんにく
小さじ1/4
※塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    人参を4cm程度の細切りにし、小松菜は4cm程度の長さに切り揃えます。
  2. 2
    フライパンでオリーブオイルを温め、1を炒めます。
  3. 3
    野菜に火が通ってきたら、2にシーチキンと※を加え、全体が馴染んだら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

彩りの良いおかずを作りたくて・・・

公開日：2019/05/15
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関連情報

カテゴリ
ツナ缶小松菜にんじん
関連キーワード
副菜 野菜炒め お弁当　おかず 簡単
料理名
人参と小松菜のシーチキン炒め

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aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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