こんにゃくとちくわの甘味噌マヨ炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
作り置きに♪お弁当・おつまみにも!
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材料(2~3人分)

こんにゃく
1枚(200g)
ちくわ
2本
○味噌
小さじ1
○はちみつ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
マヨネーズ
小さじ2
少々

作り方

  1. 1
    ■こんにゃくはスプーンなどで食べやすい大きさに切り、下茹でをしてザルにあげ、水気をよく切る

    ■ちくわは小さめの乱切りにする

    ■○をあわせて混ぜておく
  2. 2
    フライパンでこんにゃくを乾煎りし、パチパチ音がしてきたら、ごま油、ちくわを加えて炒めあわせる
  3. 3
    火を止めて○を入れてからめ、空いたところにマヨネーズを入れ弱火にかける
  4. 4
    マヨネーズが溶けてきたら全体によくからめ、塩で味をととのえる

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

公開日:2017/08/01

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく作り置き・冷凍できるおかずちくわ
料理名
こんにゃくとちくわの甘味噌マヨ炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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