作り置きにも♪切り干し大根のナポリタン風 レシピ・作り方

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はぁぽじ
ポリポリ歯ごたえがよくお箸がすすみますヨ♪
( ´艸`)
みんながつくった数 3

材料(約4人分)

切り干し大根
30g
玉ねぎ
1/4個(50g)
ピーマン
2個(70g)
魚肉ソーセージ
1本
〇トマトケチャップ
大さじ3
〇戻し汁
大さじ1と1/2
〇ウスターソース
小さじ1
〇しょうゆ
小さじ1
〇こしょう
少々
オリーブ油
大さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    切干大根はさっと水洗いをしてたっぷりめの水に10~15分ほど漬けて戻し、水気をよくしぼる(調理時間には含みません)

    ※戻し汁は捨てずに置いておきます
  2. 2
    ■玉ねぎは薄切りにする

    ■ピーマンは縦半分に切って縦に細切りにする

    ■魚肉ソーセージは3~4cm長さの細切りにする

    ■〇はあわせておく
  3. 3
    フライパンを温めてオリーブ油をしき、玉ねぎを半透明になるまで炒め、魚肉ソーセージを入れて炒める
  4. 4
    〇を加えてなじませ、1を入れてからめたら、ピーマンを加えてさっと炒める

おいしくなるコツ

魚肉ソーセージはハムやソーセージ、ベーコンなどお好みでどうぞ♪

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

公開日:2017/04/26

関連情報

カテゴリ
切り干し大根食物繊維の多い食品の料理糖質制限・低糖質赤色系のおかず作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
作り置き 常備菜 低糖質 つくおき 糖質制限 ダイエット 簡単 節約
料理名
切干大根のケチャップ炒め ナポリタン風

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 3 件)

2022/10/17 13:38
作り置きしました〜素敵なレシピありがとうございます(*^^*)
ともとまと61
お試しくださりとても嬉しいです!こちらこそいつも美味しそうなお写真と嬉しいコメントありがとうございます(^-^)
2020/05/10 09:05
ピーマンがなかったのですが、十分美味しかったです。切り干し大根のレパートリーが増えたので嬉しいです。リピしたいと思います。
ますみん47
お試しくださりとても嬉しいです!おいしく召し上がっていただけてよかったです☺︎また作っていただけたら幸いです!!つくレポありがとうございました♡

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