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簡単!イカゲソと野菜の昆布茶炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
ボイル済みのイカゲソを使った簡単な炒め物です♪野菜もたくさん食べられます( ´艸`)

材料(2~4人分)

イカゲソ(ボイル済み)
200g
キャベツ
100g
玉ねぎ
100g
もやし
100g
にんにく(千切り)
1かけ
生姜(千切り)
10g
小さじ2
昆布茶
小さじ1
少々
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ■イカゲソ、キャベツは食べやすい大きさに切る

    ■玉ねぎは薄切りにする

    ■もやしは洗ってザルにあげ水気を切る
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、生姜、にんにくをかおりが立つまで炒め、玉ねぎ、キャベツ、イカゲソ、もやしの順に加えて炒める
  3. 3
    野菜がしんなりしたら酒をふり、昆布茶を加えてなじませ、塩で味をととのえる

おいしくなるコツ

野菜は他に白菜やピーマン、きのこ類などを加えても◎です。 塩はお好みで加減をしてください(^人^)

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2016/12/12

関連情報

カテゴリ
いか全般簡単魚料理フライパンだけでおつまみ簡単おつまみその他の野菜炒め
関連キーワード
簡単 居酒屋メニュー おつまみ いかげそ
料理名
イカゲソと野菜の昆布茶炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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