レンジで♪カリフラワーとハムの柚子こしょうマリネレシピ・作り方

Name: レンジで♪カリフラワーとハムの柚子こしょうマリネ
Total time: 10 min
Yield: 2～4
Ingredients: カリフラワー 300g; ハム 4～5枚; オリーブ油(EXバージン) 大さじ６; 酢 大さじ２; 柚子こしょう 小さじ１

アプリをダウンロードする

はぁぽじ

作り置きおかずとしても◎♪お弁当・おつまみにもオススメです( ´艸｀)

材料（2～4人分）

カリフラワー: 300g

ハム: 4～5枚

オリーブ油(EXバージン): 大さじ６

酢: 大さじ２

柚子こしょう: 小さじ１

作り方

1

カリフラワーは小房に分け、耐熱器に入れてラップをし、レンジ(600W)に3～4分ほど、少しかたさが残る程度までかける
2

■ハムは2cm角くらいの大きさに切る

■保存容器などにオリーブ油、酢、柚子こしょうを入れてよく混ぜる
3

熱いうちに水気を切った１、ハムを２に入れて混ぜ、５分以上おく

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

柚子こしょうはお好みで加減をしてくださいね（^人^）

きっかけ

作り置き・お弁当用に作りました。

公開日：2016/12/04

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/