しらすと冷凍グリーンピースの混ぜご飯レシピ・作り方

Name: しらすと冷凍グリーンピースの混ぜご飯
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: 釜揚げしらす 大さじ３; 冷凍グリーンピース 30g; オリーブ油(米油やごま油でも◎) 少々; 温かいご飯 300g; 塩※なくても◎ 少々

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はぁぽじ

おにぎりにしても◎です(^-^)

材料（2～3人分）

釜揚げしらす: 大さじ３

冷凍グリーンピース: 30g

オリーブ油(米油やごま油でも◎): 少々

温かいご飯: 300g

塩※なくても◎: 少々

作り方

1

フライパンにオリーブ油をしき、弱火でしらすをカリッとするまで炒める

グリーンピースは熱湯にくぐらせて解凍し、水気をよく切る
2

ご飯に１を混ぜ、塩で味をととのえる※塩は加えなくても◎です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料にも記載しましたが油はオリーブ油以外でも◎です。風味が変わるのでお好みのものを使用してみてください（^人^）

きっかけ

油を変えて時々作るご飯です。いつもはしらすだけですがお弁当に入れるには緑があったほうが彩りがよいと思いグリーンピースを入れてみました。

公開日：2016/11/03

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はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/