離乳食「彩り野菜としらすのお粥＋＋」 レシピ・作り方

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aoi++
彩りと栄養バランスの良いお粥を・・・（9～11ヶ月）

材料（1人分）

ご飯
30g
小松菜
5g
人参
10g
大根
10g
しらす
15g
だし汁
80g程度

作り方

  1. 1
    小松菜はみじん切り、人参・大根は5mm角に切ります。
  2. 2
    鍋にご飯と人参と大根とだし汁を入れ、10分煮込みます。
  3. 3
    2に小松菜としらすを加え、更に5分煮込みます。
  4. 4
    灰汁を取り除き、材料が柔らかくなっていたら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩分が気になるようなら、しらすは事前に湯通しして・・・

きっかけ

栄養バランスを考えて・・・

公開日：2014/09/17
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）
関連キーワード
カミカミ 野菜たっぷり 魚 栄養満点
料理名
彩り野菜としらすのお粥

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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