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ひじきと人参とオクラのマヨサラダ レシピ・作り方
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Pchan2
鉄分補給に!
材料(2人分)
乾燥ひじき
5g
人参
1本
オクラ
3~4本
●マヨネーズ
大2
●醤油
小1/2
塩コショウ
少々
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作り方
1
ひじきは水に浸けて戻し水切りします。人参は千切り、オクラは軸を切り捨てて小口切りにします。
2
スチームケースに1を入れて3.5分加熱します。
3
ボールに●を入れ混ぜ合わせ、粗熱を取った2を加え、塩コショウで味を調えると出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
2は総重量200gです。
きっかけ
夕食
公開日:2014/01/31
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関連情報
カテゴリ
ひじき
料理名
マヨサラダ
このレシピを作ったユーザ
Pchan2
簡単なものしか作れませんが、よろしくお願いします☆ 料理が独身時代からの趣味です。家内がベジなので食べたいものは自分で作るようにしています。 野鳥観察も趣味なのでレシパー名をぴーちゃんとしました。
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