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ヘルシーな中華風ピリ辛煮物＋＋ レシピ・作り方

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aoi++
お酒に合うピリ辛な煮物です。

材料（4人分）

大根
300g
こんにゃく
1枚（200g）
たけのこ（水煮）
100g
豚ばら肉
100g
※水
300cc
※ウェイパー
小さじ1
●醤油
大さじ2
●砂糖
大さじ2
●オイスターソース
大さじ1
●豆板醤
小さじ1
●おろしにんにく
小さじ1
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作り方

  1. 1
    大根・こんにゃく・たけのこ・豚ばら肉は、一口サイズに切ります。

    （こんにゃくは両面に切り込みを入れます）
  2. 2
    鍋で豚ばら肉を炒め、火が通ったら、大根・こんにゃく・たけのこを加え、軽く炒めます。
  3. 3
    2に※を加え、15分煮込みます。
  4. 4
    3に●を加え、20分程煮込んだら、出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーで低カロリーで、そして美味しい煮物が作りたくて・・・

公開日：2012/12/15
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関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく大根
関連キーワード
ヘルシー 根菜 中華味 中華風
料理名
中華風煮物

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中～ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週１以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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