ブレンダーで健康小松菜豆乳グリーンスムージー レシピ・作り方

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おいしい追求人
栄養いっぱいなのに、酢の味ですっきりさわやかおいしいスムージーです。小松菜がはいっていますが、全く苦くなくおいしいです。

材料（1人分）

バナナ
1本
豆乳
200cc
小松菜
２枚
酢
中１
氷
５個

作り方

  1. 1
    バナナを一口大にばらばらにし、小松菜は、５当分程にする。
  2. 2
    すべての材料をブレンダーについてくる器にいれて、２分～３分ほどまぜあわせればあっという間にできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

アレンジで黒ゴマをいれると、さらに健康に、香ばしい味にもなります。

きっかけ

すっきりとおいしい栄養たっぷりのスムージーを飲みたくて作りました。

公開日：2012/06/27
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
スムージー グリーンスムージー 栄養ドリンク ブレンダー
料理名
グリーンスムージ

このレシピを作ったユーザ

おいしい追求人 妊娠糖尿病になってしまったことをきっかけに、健康レシピにめざめました。 おいしくて、健康的な料理レシピを中心に紹介していきたいと思います。 糖尿病生活の奮闘記をブログにしています。 http://happybaby100.seesaa.net/

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