ボリューム満点ピリッ辛い卵かけご飯 レシピ・作り方

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里之助
ダイエットを意識しつつもボリュームのある朝ごはんを!

材料(1人分)

ご飯(玄米やオートミールなどお好みで)
1膳
キャベツ
1枚ぐらい
乾燥わかめ
少々
1つ
麻辣ペッパー
少々
醤油
小さじ1〜お好みで

作り方

  1. 1
    乾燥わかめを水で戻します。
  2. 2
    ご飯をどんぶりに入れます。
  3. 3
    キャベツはみじん切りにし、ご飯の上にのせます。
  4. 4
    戻したわかめ、卵をどんぶりに盛ります。
  5. 5
    醤油と麻辣ペッパーをかけ、出来上がり!

おいしくなるコツ

麻辣ペッパーと醤油はお好みで調節してください。

きっかけ

ダイエット中でもボリュームのある卵かけご飯が食べたくて。辛味で脂肪燃焼効果も期待したい…と。

公開日:2022/04/23

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶりヘルシーワンプレートその他の卵料理ロカボ ダイエット
関連キーワード
ダイエット 卵かけご飯 簡単 ランチ
料理名
朝ごはん

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里之助 基本的に究極の面倒くさがりです。 たまにやる気を出します。

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