美的 バナナと林檎とほうれん草のYGミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 林檎 くし形 中1/4玉
- ほうれん草（茹でて、絞ったもの） 中1株
- 成分無調整牛乳 200ｃｃ
- ☆プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ3
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ☆コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎる
林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1ｃｍ角ほどに切る
ほうれん草は根の部分を切り落とし、小さめに切る -
2
ミキサーに1を入れる
↑に成分無調整牛乳を注ぐ
↑に☆を加える
- 3 30～40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
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