バナナとブロコスプラウトと黒豆のＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ブロッコリースプラウト 1つまみ
- 蒸し黒豆 約10粒
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- ☆プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 3 ミキサーに①と②と蒸し黒豆を入れる
- 4 ③に成分無調整牛乳を注ぐ
-
5
④に☆を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注い出来上がり
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ひろりん１１０６2021/03/31 15:19
こんにちは・・・・とても美味しかったです。ごちそうさまでした(#^.^#)
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