ほうれん草とツナのふわふわ卵のせ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は5cm程度にきり、卵には牛乳大1を入れて、よくまぜる。

2. 2

   フライパンに油を引いて、ほうれん草を中火で炒める。

3. 3

   ほうれん草がしんなりしたら、ツナを入れて更に中火で炒める。

4. 4

   マヨネーズ大1を入れて軽く混ぜて火を止め、お皿に盛り付ける。

5. 5

   サラダ油を引いて、熱したフライパンに溶き卵を入れ、ケチャップを乗せて、中火で熱する。

6. 6

   菜箸で軽く混ぜる。

7. 7

   卵がふわふわの状態（お好み）なったら、火を止める。

8. 8

   お皿に盛り付けたほうれん草の上に載せて完成。