バナナ・キャベツ・ブロッコリー・黒豆の美甘酒ミルク レシピ・作り方
![バナナ・キャベツ・ブロッコリー・黒豆の美甘酒ミルク](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/894026330e4a11c5b128cf0dfaf3a23aa96230de.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 千切りキャベツ 10g
- ブロッコリー(茹でたもの) 20g
- 蒸し黒豆 約10粒
- ★成分無調整牛乳 100cc
- ★甘酒(ストレート) 50cc
- 〇オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- 〇コラーゲン(粉末) 小さじ1
- 〇オオバコ(粉末) 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 ブロッコリーは粗みじんに切る
- 3 ミキサーに①と千切りキャベツと②と蒸し黒豆を入れる
- 4 ③に★を注ぐ
-
5
④に〇を加える
- 6 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません