バナナ・白菜・マスタードスプラウトオレンジジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- 白菜（緑の柔らかい部分） 10ｇ
- マスタードスプラウト 2つまみ
- 100％オレンジジュース 100ｃｃ
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 白菜は洗って水を切り、太めの千切りにする
- 3 マスタードスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 4 ミキサーに①と②と③を入れる
- 5 ④に100％オレンジジュースを注ぐ
-
6
⑤に★を加える
- 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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