美的 バナナとレタスとブロッコリーのミルクジュース レシピ・作り方
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材料(1人分)
- バナナ 中1本
- レタス 中1枚
- ブロッコリー(茹でたもの) 15g
- ***
- ★牛乳 120cc
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
レタスは洗って水を切り、大まかにちぎる
ブロッコリーは粗みじんに切る -
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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