美的 梨と豆苗とキャベツの烏龍スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 梨
- 中1/2玉
- 豆苗
- 約10本
- ＊＊＊
- キャベツ（千切り）
- 10ｇ
- ＊＊＊
- ☆烏龍茶（煮だして、冷ましたもの）
- 150ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ
- 小さじ2~3
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 梨は皮を剥いて芯の部分を切り落とし、洗って水を切ります
↑を1ｃｍ角ほどに切ります
-
- 2
- 豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切ります
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②とキャベツと☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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