美的に バナナ・レタス・BB・日向夏のスムージー レシピ・作り方

美的に バナナ・レタス・BB・日向夏のスムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1/2本
  • リーフレタス 中1枚
  • ***
  • ブルーベリー 約10粒
  • ***
  • 日向夏 小1/2個
  • ***
  • ★ミネラルウォーター 100cc
  • ★オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)

    リーフレタスは洗って水を切り、大まかにちぎります(または切ります)
  2. 2 日向夏は絞り器で絞ります
  3. 3 ミキサー等に①、ブルーベリー、②の絞り汁、★を入れ、30~40秒ほど撹拌します

    グラスに注いで完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750052874
  • 公開日:2018/04/15
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