美的に バナナ&ブルーベリージュース レシピ・作り方
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材料(1人分)
- バナナ 中1/2本
- ***
- ★ブルーベリー 約10粒
- ★牛乳 100cc
- ★甘酒(ストレート) 大さじ1
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 大さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★生姜(粉末) 小さじ1/3
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
-
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌して完成です
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