はごろも煮入り 炒り卵と青のりのおにぎり レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ★溶き卵 卵1/2個分
- ★マヨネーズ 小さじ1/2
- ★粗塩 ほんの1つまみ
- サラダ油 小さじ2~3
- ***
- ●温かいご飯 80g
- ●青のり 1つまみ
- ●粗塩 軽く1つまみ
- ***
- はごろも煮(缶詰) 小さじ1
作り方
-
1
★を混ぜ合わせます
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら、卵がポロポロとなるまで炒めます - 2 ボールに●と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
3
ラップを広げた上に
②をおき、中央部分を少し広げ、はごろも煮をのせます - 4 はごろも煮を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
5
*使用した
はごろも煮
です
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