バナナ・小蜜柑・レタス・胡瓜の美的スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎります(または切ります)
小蜜柑は外皮を剥き、1房ずつに裂きます -
2
レタスは洗って水を切り、大まかにちぎります(または切ります)
胡瓜は洗って水を切り、1cm角ほどに切ります - 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
-
4
*使用した
タマチャンショップのこなゆきコラーゲン
です
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
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