栄養たっぷり♡梅干し＆オイルサーディンふりかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオイルを軽く切ったオイルサーディンを入れて、木べらで崩しながら炒める

2. 2

   梅干しとゴマを加え、潰しながら混ぜる。梅の身を取ったら種はフライパンから外す

3. 3

   弱火〜中火で焦げないようにひたすら水分飛ばすように炒める。水分が飛んだら出来上がり

4. 4

   【材料変え】
   鯖缶でも美味しくできますよ！
   レシピID 1750041213