三十雑穀で 甘酢生姜と釜揚げしらすのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 茶碗1杯分
- ＊＊＊
- ★甘酢生姜
- 平切 12ｇ
- ★釜揚げしらす
- 大さじ1
- ＊＊＊
- ●麺つゆ（2倍濃縮）
- 小さじ1
- ●マヨネーズ
- 小さじ1~2
- ＊＊＊
- もみ海苔
- 2つまみ
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- お茶碗に雑穀入りご飯をよそい、上に★を順にのせます
-
- 2
- ①の上に●を順にかけ、その上にもみ海苔を散らして完成です
-
- 3
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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