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豆苗と釜揚げしらすと塩昆布の卵炒め レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ご飯のお供に♬

材料（1人分）

卵
1個
豆苗
1ｃｍ幅にカット　約10本分
釜揚げしらす
大さじ1
塩昆布
軽く1つまみ
マヨネーズ
小さじ1
粗塩
軽く1つまみ
＊＊＊
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ボールにサラダ油以外の材料を全て入れ、混ぜ合わせます
  2. 2
    フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2017/03/20
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