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水煮大豆とほうれん草と黒胡麻の卵炒め レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
ご飯のお供に♬
材料(1人分)
★卵
1個
★水煮大豆
大さじ1
★ほうれん草(下茹でし、絞ったもの)
↑(粗みじん切り)
20g
★マヨネーズ
小さじ1
★黒胡麻
小さじ1/2
★粗塩
軽くひとつまみ
***
サラダ油
大さじ1
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作り方
1
ボールに★を入れて混ぜ合わせます
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯に
公開日:2017/02/28
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