美的に バナナ・白菜・人参・パセリのミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ＊＊＊
- ★白菜（緑の柔らかい部分、千切り） 大さじ3
- ★人参（摩り下ろしたもの） 大さじ1
- ★パセリの葉（粗みじん切り） 2ｇ
- ＊＊＊
- ●牛乳 100ｃｃ
- ●蜂蜜 小さじ1
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
2
ミキサー等に①と★と●を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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