お弁当 ハムと葱と卵のチャーハン・黒胡麻かけ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ボールに★を入れて混ぜ合わせます
フライパンに●のサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら炒め、炒り卵を作ります
↑をフライパンから取り出します - 2 ①のフライパンを洗い、◎のサラダ油をひいて中火に温め、ロースハムを入れて炒めます
- 3 ロースハムに油が回ったら温かいご飯を加え、木じゃくしでご飯を切るように炒めます
- 4 ご飯がほぐれたら▲を加え、ご飯を切るように1分ほど炒めます
- 5 ④に①の炒り卵を加え、軽く炒めます
- 6 お弁当箱に⑤を詰め、上に黒胡麻をかけて完成です
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ボンド子2016/05/22 18:40
とっても美味しかったです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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