バナナとパインとブロコの美的ヨーグルトジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バジルシード 小さじ1/2
- 水 小さじ2
- ＊＊＊
- バナナ 中1本
- パイナップル 30ｇ
- ブロッコリー（下茹でしたもの） 極小3房
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも） 60ｇ
- ★牛乳 30ｃｃ
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
作り方
- 1 バジルシードと水を混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて半日～丸1日おいておきます
-
2
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
パイナップルは1～2ｃｍ角に切ります
ブロッコリーは粗みじんに切ります -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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- ヨーグルトドリンク
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ドロッとした口あたりです。
飲みにくい場合はスプーンですくって食べて下さい。