バナナとレタスとバジルシードの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 バジルシードと水を混ぜ合わせ、冷蔵庫で半日～丸1日ねかせます
-
2
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
レタスは大まかにちぎります（または切ります） -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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