バナナ・林檎・レタス・ブロコの美的牛蒡茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- 林檎 中1/4個
- サニーレタス 小1枚
- ブロッコリー(下茹でしたもの) 小1房
- ***
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★りんご酢 小さじ1/2
- ★ごぼう茶(煮出して冷ましたもの) 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
林檎は芯の部分を切り落とし、1~2cm角に切ります -
2
サニーレタスは大まかにちぎります(または切ります)
ブロッコリーは1cm角ほどに切ります - 3 ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
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