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塩サバのあおさ香るフライ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
塩サバのフライです♬
おつまみやお弁当にＧＯＯＤ♡
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

塩サバのフィーレ（骨なし）
中　1切れ
＊＊＊
小麦粉
大さじ1
溶き卵
卵1/2個分
＊＊＊
●パン粉
大さじ4
●あおさ
小さじ1/2
＊＊＊
揚げ油
適量
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作り方

  1. 1
    塩サバのフィーレを4等分にそぎ切りにします
  2. 2
    ●を混ぜ合わせます
  3. 3
    ①の表面に小麦粉→溶き卵→②の順につけ、衣を付けます
  4. 4
    中温に温めた揚げ油に③を入れ、表面がこんがるとなるまで揚げて完成です

    ＊揚げ時間は2～3分ほどです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに

公開日：2016/02/03
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関連情報

カテゴリ
フライさば全般小麦粉

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 1 件）

2016/06/02 23:13
あおさの香りが合ってますね〜！美味しかったです♪
1974130
作ってくれてありがとう～♬レポ感謝で～す(^_-)-☆

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