玄米フレークとひまわり種のホットケーキ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ★ホットケーキミックス 50g
- ★溶き卵 Mサイズ卵 1/2個分
- ★プレーンヨーグルト 大さじ1
- ***
- ひまわりの種 小さじ1
- ***
- サラダ油 小さじ1
- ***
- 玄米フレーク 大さじ1
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせ、ひまわりの種を加えてザックリと混ぜます
- 2 テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油をひいて中火に温め、中央部分に玄米フレークを広げておき、その上に①を丸く入れ、すぐに弱火にします
- 3 5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼いて完成です
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
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