バナナとキウイとさつま芋の和風美的ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- キウイ 中1/2個
- ***
- ★さつま芋(柔らかく調理したもの、皮なし マッシュ 大さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ★蜂蜜 小さじ1
- ★オオバコ(粉末) 小さじ1/2
- ★きな粉 小さじ1/2
- ★ロースト亜麻仁 小さじ1/2
- ★牛乳 80cc
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
キウイは皮を剥き、1cm角に切ります - 2 ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
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