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クレイジーソルトで　里芋とブロッコリーの卵炒め♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

ご飯のお供に♬

材料（1人分）

★里芋（柔らかく調理したもの）: 1ｃｍの角切り　50ｇ

★ブロッコリー（下茹でしたもの）: 粗刻み　20ｇ

◎クレイジーソルト: 小さじ1/4

サラダ油: 大さじ1

＊＊＊

■卵: Ｌサイズ　1個

■マヨネーズ: 小さじ1

■クレイジーソルト: 小さじ1/4

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作り方

1

■を混ぜ合わせます
2

フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、★を入れて◎のクレイジーソルトを振り、1分ほど炒めます
3

②に①を回しかけ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2015/11/12

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カテゴリ: その他の卵料理ブロッコリー里芋

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