和風な味わい バナナと南瓜と松の実のジュース♬ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ★南瓜(柔らかく調理したもの、皮なし) マッシュ 大さじ1
- ★松の実 約10粒
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ★黒蜜 小さじ2
- ★牛乳 80cc
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
-
2
ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
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