バナナと紅菜苔と亜麻仁の美健ジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
紅菜苔は根の部分を切り落として、1～2ｃｍ幅に切る -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する
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