ブロッコリーとローズマリーとはるかのオリゴジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- はるかの絞り汁 1個分
- ★ブロッコリー（下茹でしたもの） みじん切り 大1房分
- ★ローズマリーの葉 細かく刻んだもの 約10枚分
- ★てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ） 5ｇ
- ★牛乳 80ｃｃ
作り方
-
1
はるかを絞る
-
2
ミキサー等に①の絞り汁と★を入れ、30秒ほど撹拌する
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