オクラととろろの麺つゆ焼きおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- NEWクレラップ
- オクラ（茹でたもの）
- 1本
- とろろ
- 2ｇ
- ★温かいご飯
- 60ｇ
- ★麺つゆ（2倍濃縮）
- 小さじ1
- ★塩
- ひとつまみ
- サラダ油
- 小さじ2
- 麺つゆ（2倍濃縮）
- 2～3滴 × 2
作り方
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- 1
-
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- 2
- オクラはヘタとしっぽの先の方を切り落として薄い輪切りにし、とろろは細かく裂く
-
- 3
- ★と②を混ぜ合わせる
-
- 4
- 「NEWクレラップ」を広げた上に③をのせ、ラップごと包んできつめに丸く平らににぎる
-
- 5
- フライパンにサラダ油をひいて弱火強に温めて④をのせ、裏面がこんがりとなったら裏返す
-
- 6
- 両面がこんがりとなったら上に麺つゆ（2～3滴）をかけて裏返し、同様に麺つゆをかけてもう1度裏返す
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