❤バナナとほうれん草と黒豆とはったい粉のジュース❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 大1/2本（正味45ｇ）
- ほうれん草（下茹でしたもの） 15ｇ
- ★蒸し黒豆 10ｇ
- ★はったい粉 小さじ1
- ★牛乳 100ｃｃ
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかに千切り、ほうれん草は大まかに切る
-
2
ミキサーに①と★を入れて30秒ほど撹拌する
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